原因について一覧
- ホルモンバランスの乱れ（思春期）
- にきびの原因としてまず挙げられるのが、ホルモンバランスの乱れです。特に思春期になると第二次性徴期を迎え性ホルモンのバランスが大きく乱れます。
- ホルモンバランスの乱れ（生理前）
- 女性の場合は生理周期で大きく女性ホルモンのバランスが変わるのでにきびが発生しやすい時期ができます。
- 食べ物の影響
- 食べ物はにきびと大きく関係しており、食べ物が良くないために悪化するということは良くある話です。チョコレートやケーキなど甘い食べ物、またもち米を使ったせんべいなどはにきびに良くない食べ物と言われています
- 睡眠不足と夜更かし
- 睡眠はお肌の健康維持にとっても密接に関係しています。睡眠中に皮膚は栄養分が補給され修復が行われたり、老廃物が排出され、肌細胞の働きが活発になり新しい細胞が生成されるのです。
- ビタミン不足
- にきびに対して大きく影響している栄養素としてビタミン類があります。ビタミン類はにきびの発生を予防したり、お肌の健康維持にかかせないものです。
- ストレスとにきび
- ストレスが多く、イライラや悩み事を抱いた状態が続くと、肌が荒れたり、にきびができると言うことはよくあることです。また肌荒れやにきびだけでなく、円形脱毛症になったり爪の異常が発生したりする人もおり、ストレスと皮膚には密接な関係があると言えるでしょう
- 活性酸素の影響
- 活性酸素とは酸素の一種で活動性が高く周囲のあらゆるものと反応を起しやすく、特に脂質を酸化させ細胞を傷つけることで知られています。また活性酸素はにきびの発症やにきび跡に大きくかかわっているといわれています。
- 紫外線の害
- 紫外線は美容の大敵と言われ、にきび、肌荒れ、しみ、しわ、くすみ、たるみなどさまざまな肌のトラブルを引き起こすことで知られています。無防備に紫外線又は太陽光線を浴びることは、皮膚が活性酸素によって酸化されあらゆる肌トラブルの原因となっているのです。
- 体質と遺伝
- にきびが出来る原因として生活習慣やストレス、ホルモンバランスなどが大きくかかわっていますが、それらとは別ににきびができやすい体質が原因の場合もあります。