ストレスとにきび
ストレスが多く、イライラや悩み事を抱いた状態が続くと、肌が荒れたり、にきびができると言うことはよくあることです。またストレスは肌荒れやにきびだけでなく、円形脱毛症を招いたり爪の異常を発生させることもあり、ストレスは皮膚の健康と密接な関係があると言えるでしょう。
ストレスは人の自律神経系に影響を与えます。自律神経系は交感神経と副交感神経から構成され、血圧・脈拍や消化機能をいったことをコントロールしています。
ストレスを受けると交感神経が活発になりアドレナリン、ノンアドレナリンといったホルモンが多く分泌されるため免疫機能を増強しようとして血圧や心拍数が上昇、汗を発生させてるなど体が緊張状態になります。またストレスはホルモンの分泌に影響する内分泌系にも影響し、糖質コルチコイドというホルモンを分泌させることで緊張状態をほぐし、ショックを和らげ、免疫を抑制しようと働きます。このように一時的なストレスに対しては免疫機能の増強と抑制がうまくバランスしているのです。
しかし長くストレスを受け続け、交感神経が活発な状態が続くと糖質コルチコイドの分泌が続き、他のホルモンの分泌が妨げられます。つまりストレスによって肌に影響の大きい性ホルモンもバランスが乱れ、肌に悪影響が及び皮膚の潤いや弾力を保つ機能の低下や角質異常をまねき、にきびや肌荒れが発生しやすくなると考えられています。